Be Healthy: Κάνε την ζωή σου ποδήλατο

Στα 80’s αν είχες παπί ήσουν πολύ μάγκας. Στα 00’s το ποδήλατο έγινε μεγάλο trend και άφησε πίσω του την μηχανή. Σήμερα, το ποδήλατο είναι ανάγκη. Ίσως και υποχρέωση για τον εαυτό σου. Δες τους λόγους.

Το ποδήλατο είναι ένα από τα trends που πέρασαν και άφησαν πίσω τους φανατικούς υποστηρικτές. Ευτυχώς που συνέβη αυτό γιατί αν όλοι αυτοί που έσπευσαν να πάρουν ποδήλατο, στα μέσα των 00’s, το είχαν παρατήσει στο σαλόνι του σπιτιού τους, το ποδήλατο θα ήταν το πρώτο μέσο μετακίνησης που θα το αναζητούσες πιο εύκολα στα άρθρα που αφορούν την διακόσμηση και λιγότερο σε εκείνα που σχετίζονται με την υγεία, την ευεξία αλλά και την ποιότητα της ζωής στις μεγαλουπόλεις. Εμείς, θα σου παραθέσουμε τους λόγους για τους οποίους πιστεύουμε ότι αξίζει να δώσεις στο ποδήλατο μια ευκαιρία. Διάβασε και αποφάσισε. Ίσως το πρωτοχρονιάτικο δώρο στον εαυτό σου είναι, τελικά, δου ρόδες που σε πάνε παντού στην πόλη.

  • Το ποδήλατο κάνει καλό στην υγεία σου. Και στο λέμε τόσο απλά γιατί δεν χρειάζονται και πολλά για να καταλάβεις πως ένα μέσο που χρειάζεται την ενέργεια σου για να κινηθεί, σε βοηθάει να αποβάλλεις το περιττό λίπος από πάνω σου. Επιπλέον, έχουν γίνει έρευνες που αποδεικνύουν ότι οι ποδηλάτες ζουν περισσότερα χρόνια. Αν αγαπάς, λοιπόν, την ζωή, άρχισε τις ορθοπεταλιές.
  • Το ποδήλατα θα σε βοηθήσει να αποβάλλεις το άγχος σου. Σκέψου, ότι με το ποδήλατο μετακινείσαι στην πόλη πιο γρήγορα από κάθε άλλο μέσο και πιο οικονομικά. Αυτοί είναι δύο καλοί λόγοι για να έχεις λιγότερα προβλήματα στο κεφάλι σου.
  • Με το ποδήλατο νιώθεις καλύτερα με τον εαυτό σου αφού δεν είσαι εκείνος που ρυπαίνουν την πόλη με τα καύσιμα ούτε και αυτός που συμμετέχει στην ηχορύπανση με το θόρυβο των μηχανών.
  • Το ποδήλατο σε βοηθάει, επίσης, να έχεις μια θετική ματιά για την ζωή σου. Κάνοντας πετάλι ενεργοποιείς το ορμονικό σύστημα και δίνεις ένα γερό χαστούκι στην ήπια κατάθλιψη. Αυτό συμβαίνει, επίσης, γιατί με το ποδήλατο έχεις την δυνατότητα να απολαμβάνεις περισσότερο τις εικόνες της πόλης. Οι εναλλαγές των παραστάσεων, μπροστά από τα μάτια, είναι σύμμαχος την καλής διάθεσης.
  • Ένα ακόμα πλεονέκτημα του ποδηλάτου είναι ότι ενισχύει το μυοσκελετικό σύστημα, ειδικά στα κάτω άκρα. Και αυτό μπορεί να μην σε αφορά στην ηλικία των 20, των 30 ή των 40 αλλά καθώς μεγαλώνει θα καταλάβεις πόσο σημαντικό είναι να έχεις γερά πόδια και για να δουλεύεις και για να χορεύεις.
  • Με το ποδήλατο βελτιώνεις σημαντικά την αντοχή σου. Και ποιός δεν θέλει να έχει σούπερ αντοχή όταν οι συνθήκες το απαιτούν;
  • Με το ποδήλατο, τέλος, μπορείς να χάσεις βάρος αν το χρησιμοποιήσεις σαν ένα μέσο αεροβικής άσκησης και να κάνεις τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα γερό πετάλι ή να διατηρήσεις το βάρος σου κάνοντας πιο χαλαρά τις βόλτες σου.

Τι λες; Μήπως ήρθε η στιγμή για να αποκτήσεις ένα city bike στα μέτρα σου;

Written by The B.Mag